Ejercicios para estirar la espalda

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5 Sep 2014 La lumbalgia o el dolor situado en la espalda baja, es una de las El segundo ejercicio permite estirar el musculo piramidal para aliviar. Respira profundamente para prepararte para el estiramiento. esto ayudara a que oxigenes tu tejido . Ademas es un buen ejercicio para fortalecer la espalda.

30 May 2014 Presentamos ejercicios sencillos pero eficaces para aliviar el dolor para flexibilizar columna y estirar la musculatura de la espalda.

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