Vitaminas con creatina

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13 Ene 2009 tengo 17 anos y estoy en el gym mi objetivo es aumentar masa muscular (no mucha) y definir mis musculos entreno de 3 a 4 dias 2 horas. 23 Mar 2010 Hola, mi pregunta es de que debo tomar, vitaminas o creatina, lo que pasa es que estoy volviendo al gym y pues mi masa muscular bajo. La creatina puede mejorar la capacidad muscular y la fuerza. Las vitaminas A, E y C reducen la oxidacion de los musculos. Ambos aceleran la recuperacion.

Pues esque en epocas de poco hambre, lo que hago para poder ingerir lo que normalmnete requiere la dieta que hago, es tomar vitaminas de. La cosa es que yo hasta ahora estoy tomando vitaminas + creatina + proteinas y estoy pensando en meter unas bcaa para aumentar mas la.

NUTRICION DEPORTIVA Carbohidratos y Vitargo Mezcla de Carbohidratos con Proteina, Creatina, Aminoacidos y Vitaminas

?Vitaminas o creatina? - Musculacion

BODY WEIGHT 1.5 Kgs. - TODO EN UNO (Proteina +Creatina +Glutamina + Aminoacidos +Vitaminas +Taurina) - Carbohidratos. 11 May 2009 Tomar creatina te supondra nada menos que 1.600 calorias al dia, asi el que quiere una vida saludable y sin mentiras, creatina, vitaminas.