Colaciones para deportistas

La pauta general para deportistas consiste en tomar un desayuno energetico Las colaciones, o comidas pequenas a media manana y media tarde, son tan. Es importante que el deportista haga colaciones entre medio de las comidas si pasan Preparadas de manera simple para que se digieran facilmente y no. Ejemplo de dieta hipocalorica para deportistas de resistencia Desayuno: 15- 20 . Almuerzo: 25-30 . Merienda: 10-15 . Cena: 25-30 . Colaciones: 10 .

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Hay quienes creen que con hacer mucho ejercicio es suficiente para triunfar y nada Los alimentos no procesados e integrales son colaciones increibles para

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Enflaquecer - sinonimos y antonimos

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