Como elongar biceps y triceps

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El problema es que la flexion del codo esta limitada por la propia contraccion del biceps (musculo antagonista del triceps) por lo que tenemos que buscar otra. 11 Jul 2009 Para elongar el biceps, estiras el brazo con la palma hacia arriba, te tomas la trabajando el antagonista que es el triceps, en pocas palabras. 27 Nov 2012 Ejercicios para biceps y triceps, explicados con imagenes en Ejercicios para biceps y triceps. Proxima . Ejercicios Practicos De Elongacion.

20 May 2011 EJERCICIOS DE ELONGACION Ejercicio N° 1

El triceps, o triceps braquial, Situado posteriormente, es el unico que se opone a la accion de los tres musculos (biceps, braquial, y el braquial-radial) flexores

?Como se elonga el biceps? Respuestas