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Ejercicios para fortalecer la mano y la muneca

La mayor parte de las actividades que realizas cada dia requieren el uso de las manos y las munecas. Ellas te permiten realizar muchas actividades cotidianas. El tamano de las munecas esta determinado en gran parte por la genetica, ya que la zona esta compuesta principalmente de hueso en lugar de musculo. La

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10 Dic 2014 La muneca es una articulacion que debe aportar movilidad pero en ocasiones requiere grandes niveles de estabilidad. Te damos los.

Para fortalecer la muneca debes colocar la mano bajo una superficie que se pueda alzar, con el proposito de que el dedo indice pueda levantar levemente esta. Como hacer ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento de las munecas. La muneca es una articulacion fuerte pero delicada. Se usa mucho en la vida diaria en