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There.s no Rosetta Stone for CrossFit, but we took a stab at defining 15 of the to decipher the words AMRAP or MetCon written on the white board at the box. En CrossFit tenemos nuestro propio lenguaje. CROSSFIT = Sistema de entrenamiento con ejercicios funcionales, constantemente variados, AMRAP ( def. El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, . (Por ejemplo: Amrap de 20 minutos, dispones de 20 minutos para hacer la mayor cantidad.

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Diccionario CrossFit Fuerza CrossFit MDE MZL *Vencete a

AMRAP: As Many Reps (sometimes Rounds)as Possible. ATG: Ass to Grass. BP: Bench press. BS: Back squat. BW (or BWT): Body weight. CFT:CrossFit Total. AMRAP is an acronym for as many rounds as possible. it is a common The most common time domain of this type used by CrossFit is AMRAP in 20 minutes.